腰痛で飲むべきはコンドロイチン

なぜ腰痛が起こるのか

腰痛にもいろいろな種類があります。所謂、大きな荷物を運んだ際に起こるとされているぎっくり腰であったり、日頃から姿勢の悪いまま過ごしていくことによって余計な負担をかけることで引き起こる典型的な腰痛があります。

ぎっくり腰というものはなるべくゆっくり慎重に荷物を運ぶように言われていることが多く予防も簡単に出来るかもしれませんが、いつの間にか腰の調子を悪くしてしまっている腰痛を防ぐためにはどのように過ごしていけば良いのでしょうか。

そもそも腰痛はなぜ起こるのかと言うと腰周りに多くの負担をかけ続けていくことによって起こります。若い頃であれば一日休めばその負担も無くなりまた元気に動いたり働くことができるのかもしれませんが、老化とともにその負担が抜けきるまでには時間がかかってしまいます。

体内の様子を見てみるとコンドロイチンが不足しており、その要因が腰痛を引き起こしているのでは?と言われています。コンドロイチンを充分に摂取していくことによって腰痛も防いだり、例え腰痛持ちになったとしても定期的にコンドロイチンという物質を摂取していけばあっという間に腰痛という苦しみから離れられ、健康的な生活を送ることができます。

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